ERNÄHRUNGSBERATUNG
- Beratung über Ernährungs- und Diätformen im Einzel- oder- Gruppentherapie
- Vermittlung theoretischer und praktischer Kenntnisse in der Lehrküche
- Ernährungsberatung für Berufstätige mit wenig Zeit
- Zusammenstellen spezieller Menüs , nach Wunsch gemeinsames Einkaufen auf dem Markt und im Supermarkt.
- Ich bringe Ihnen bei wie man alte Gewohnheiten mit gesunden Produkten und ohne Stress ändern kann.
- Besondres in stressigen Zeiten ist es wichtig, sich die Ursachen und zusammenhänge vor Augen zu führen und bewusst mit ungesunden Essgewohnheiten umzugehen.
- Leben braucht Detox. In meinen Einzelberatungen erfahren Sie, warum DetoxLife so wichtig ist.
Fasten für Gesunde
Fasten ohne Stress unter professioneller Begleitung einer Fastenleiterin. Fasten bedeutet nicht automatisch Hungern Meine Fastenkurse enthalten:
- Saftfasten nach Buchinger
- Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen
- Basenfasten
- Vitalfasten
Fasten ist mehr als nur eine Diät.
Bei Fasten geht es nicht primär um Gewichtsabnahme, sondern um Entgiftung, Ausscheidung und Regeneration mithilfe von Gemüsebrühen, Fruchtsäften, Tee und Waser. Wer fastet, muss nicht unbedingt über Tage auf Nahrung verzichten. In der Fastenzeit richten wir den Blick nach innen, reinigen den Körper und erlangen durch Verzicht neue Kraft und Disziplin. Wer freiwillig fastet, bekommt oft bessere Laune.
KOCHKURSE FÜR GENISSER
- Vermittlung theoretischer und praktischer Kenntnisse in der Lehr Küche
- Hildegard von Bingen Küche
- Basisch kochen
- Low Carb Küche
- Paleo Diät
- Speiseplänen für verschiedene Diäten nach ärztlichen Vorgaben
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In meinen Kochkursen lernen Sie Kochen mit gesunden Zutaten aus der Region Görlitz/Oberlausitz.
